Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca’nın önerilerine kulak verin. ATIŞTIRMA KRİZLERİNDEN KURTULUN Gün içinde sık ve az öğünler yemek, iştahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu. Belki yine arada bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz, ama bu sefer yiyeceğiniz [...]
“Türk kadınlarının kalçaları, Brezilyalı kadınlardan farksız. Vücutları ise İtalyan kadınlarına göre daha fit ve sportif” Dünya Aerobic Şampiyonu Gil Lopes, dünyanın en iyi aerobic/fitness eğitmenlerinden biri olarak gösteriliyor. Geçtiğimiz hafta Türkiye’ye gelen Gil Lopes Türk kadınlarını görünce şaşırdığını söylüyor: “Çok güzel vücutlu kadın ve erkekler gördüm. İtiraf ediyorum; Türk kadınlarının kalçaları, Brezilyalı kadınlardan farksız. Vücutları [...]
Makyajda amaç yüzün güzel bölümlerini ortaya çıkarmaktır.Bu da ancak ışık, gölge ve rengin doğru olarak kullanılmasıyla gerçekleşir. Makyajda da sanatta olduğu gibi “chiaroscuro” olarak adlandırılan ışık ve gölge tekniğinin iki basit kuralını bilmek gerekir: Açık renkler ışık verir ve hacim kazandırır, koyu renkler gölge yapar ve hacmi küçültür. “Chiaroscuro” ışık ve gölge tekniğini makyaja uyguladığımızda, [...]
MENAPOZ NEDİR ? Menapoz bir kadının son adet kanamasına verilen isimdir. Ancak bu terim daha çok son adetten önceki ve sonraki dönemi kapsayan zamanı anlatmak için kullanılır. 40’lı yaşlardan itibaren yumurtalıkların aktiviteleri yavaşlar ve östrojen hormonu yapımında azalmalar başlar. Yumurtalık fonksiyonlarının azalması sonucu başlayan adet düzensizliği dönemine premenopoz, adetler kesildikten ortalama 1 yıl sonra başlayan [...]
Derya hanımın deryalı günler isimli programını seyreden hanımlar benimle aynı fikirdedir.evet gerçekten de harika bir tv rpogramı o.işte derya baykalın programında bazı el işlerinin örnekleri: YAPIŞIK İKİZLER (YAZLIK BLUZ) TARİFİ MLZ.3 YUMAK NAKO PIRLANTA YÜN5 NUMARA ŞİŞ ÖN VE ARKA BEDEN 105 İLMEK BAŞLANIR. 3 TERS 2 YÜZ LASTİK ÖRÜLÜR. 34 CM ÖRÜLDÜKTEN SONRA KOL [...]
