Yaz mevsiminde sürekli güneş altında durmanın deri için zararlı olduğunu belirten uzmanlar, güneşten korunmak için deri tipine uygun güneş koruma faktörü içeren krem ve losyonların kullanılması gerektiğini ifade ederek, geniş kenarlı şapka kullanılması tavsiyesinde bulunuyor. devamını oku…
Saç Dökülmesi İçin :Ani sevinçler, üzüntüler, iyi gelmez. Yulaf ezmesi yiyin haftada bir gün, bir bardak süte bir çay kaşığı pak maya katıp için.
Kirpikleri Beslemek İçin :Yatmadan önce ılık kavrulmuş fındık sürün.
Göz altı Kırışıklıkları İçin Suna Dumankaya Formulü:Çay kaşığı, tuzsuz tere yağı, bir çay kaşığı balı karıştırıp bekletin 20 dakika. Suna Dumankaya
Göz altı Morluklarının geçmesi için:Bir büyük patatesi rendeleyin, suyunu komres yapın. Taze naneyi, tatlı badem yağı blendır’da krem haline getirin. Göz kenarlarına komres yapın dönüşümlü olarak.
Hassas ve Yağlı Cilt Bakımı:Ada çayı ve papatyayı çay gibi demleyin, cildinizi silin. Haftada bir uygulayın.
Güneş Lekelerine Yoğurtla Çözüm:Bir çorba kaşığı süzme yoğurt, bir tatlı kaşığı karbonat tozu karıştın, bir saat bekletin. Haftada bir gün uygulayın ve 8 hafta devam edin.
Vücut Çatlakları İçin Doğal Çözümler:Çilek yağı ve badem yağını eşit miktarda karıştırın. Kese olmuş cilde masaj yaparak yedirin. Susam yağı ve aynı ölçüde limon suyunu 10 adet aspirinle karıştırıp sürün ve masaj yapın-Suna Dumankaya’dan
Suna Dumankaya saçları cansız olanlara şunları tavsiye ediyor :
Cansız saçlar için yapmanız-dikkat etmeniz gerekenler:A,B,C vitamini kullanın. Bir süre saçınızı sarıya boyamayın. Kireçli sudan uzak durun. Beslenmenize dikkat edin. Her gün saç diplerine masaj yapın. İçki, sigara kullanmayın. Haftada iki gün zeytin yağına bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı öğütülmüş susam karıştırın. İki saat bekletin. Saçınıza uygun konsantre edilmiş şampuan kullanın.Suna Dumankaya
Açık havada yürüyüş selülite iyi geliyor.Öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.
Bol limonlu su içip, tuzsuz yemekler yemenizin yararı olur. Ayrıca mümkün olduğu kadar sık, açık havada yürüş yapın. Masajın faydaları da büyüktür, imkanınız varsa bu detayı atlamayın.
Kese de kan dolaşımını hızlandıracağı için selülitle savaşla etkin bir yöntemdir. O tariflerden de hangisini yaparsanız Suna Dumankaya