Ünlü ve uzman diyetisyen Selahattin Dönmez kısa sürede güzel kilolar vermemizi sağlayacak pratik bir diyet öneriyor.
1 haftakahvaltımeyva1 incedlm peyn.1ince ekmekyesillikdom. salatalık
öğle1 kabın içine 250gr semizotu 1 küc domt. 1 küç salatalık 2 yem. kasığı peynir az maydonoz taze nane dereotu karıstırüzerine 1 yem kasığı yağ kırmızı biber sumakikindi karışık taze meyva suyuaksam1 ortaboy pat haslanır1 [...]
Ödem Biz Kadınların büyük sorunu.
Kimi zaman ödem oluşması sonucu girdiğimiz kıyafetlere giremiyoruz bile.Bilindiği üzere ödem,vücutta su birikmesidir.
Ödem sorunundan kurtulmak için :Gün içinde bolca su için ve sıvı tüketin. Tükettiğiniz besinlerin Na (sodyum) oranlarının düşük olmasına dikkat edin. Hazır yiyecekler, et suyu tabletleri, turşular, konserveler tuz yönünden zengin besinlerdir. Sizi rahatlatacak küçük bir formülle de bu [...]
Ünlü ve uzman diyetisyen Selahattin Dönmez kısa sürede güzel kilolar vermemizi sağlayacak pratik bir diyet öneriyor.
1 haftakahvaltımeyva1 incedlm peyn.1ince ekmekyesillikdom. salatalık
öğle1 kabın içine 250gr semizotu 1 küc domt. 1 küç salatalık 2 yem. kasığı peynir az maydonoz taze nane dereotu karıstırüzerine 1 yem kasığı yağ kırmızı biber sumakikindi karışık taze meyva suyuaksam1 ortaboy pat haslanır1 [...]
Ödem Biz Kadınların büyük sorunu.
Kimi zaman ödem oluşması sonucu girdiğimiz kıyafetlere giremiyoruz bile.Bilindiği üzere ödem,vücutta su birikmesidir.
Ödem sorunundan kurtulmak için :Gün içinde bolca su için ve sıvı tüketin. Tükettiğiniz besinlerin Na (sodyum) oranlarının düşük olmasına dikkat edin. Hazır yiyecekler, et suyu tabletleri, turşular, konserveler tuz yönünden zengin besinlerdir. Sizi rahatlatacak küçük bir formülle de bu [...]
Cildimizin ve saçımızın yaz-kış demeden her zaman korunmaya ihtiyacı var. Özelliklede yüz, boyun ve ellerimiz çoğunlukla çevreden gelen etkenlere daha fazla maruz kalmaktadır. Bu sebepten dolayı onlara çok iyi bakmamız ve korumamız gerekmektedir. Kışın görülen soğuk, rüzgar, hava kirliliği, düşük nem, kapalı ortamlarda yaşama zorunluluğu sivilce, sedef gibi cilt hastalıklarında artış yapabildiği gibi soğuk hava [...]