Uykusuzluğa ne iyi gelir, uykusuzluğu ne giderir, neler uyku verir, neler uyku getirir diye soranlar, dolabınızda maydanoz var mı ? Maydanoz uykusuzluğa iyi geliyor ve hem pişmiş haldeyken hem de çiğken tüketildiğinde kişiye uyku veriyor.
GÖBEKLİYSENİZ,DOĞUM SONRASI YA DA KİLO ALMA SONUCU OLUŞAN GÖBEKLER NASIL ERİR ? DOKTOR ENDER SARAÇ AÇIKLIYOR ! Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, [...]
Televizyon programlarında,Esra Ceyhan’ın programında,Derya Baykal’da ve daha başka birçok programda görmeye alıştığımız ünlü bilim adamlarımız sağlıklı ve mutlu bir hayat için tamamen doğal bitkisel kürleri bizlere sunmaya devam ediyorlar. Günümüzde kimyasaldan doğala doğru bir akım başladı adeta.İnternette de bunu görmek mümkün.Aramalarda sıkca rastladığımız sağlık terimleri de : Esra Ceyhanın programındaki diyetisyen,Ahmet Maranki Tiroid kürleri,İbrahim Adnan [...]
Dr. Ender Saraç’ın her yerde dile getirdiği ünlü zayıflatıcı çay tarifi burada ! Bu çayı diyet ve egzersiz eşliğinde tükettiğinizde etkisini göreceksiniz. Zayıflatıcı çay kesinlikle içilmeli.İşte zayıflama çayı : Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu [...]
Dr. Ender Saraç göbek eriten diyeti anlatıyor.Bu diyet ve düzenli egzersiz sayesinde 1 ay kadar kısa bir sürede göbeğinizden kurtulmanızoldukca kolaylaşıyor. Haftanın tek günleri bunları yiyin Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak). Sabah sporu: 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya [...]
